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キャベツが旨い♪時短で簡単水炊き
覚えやすい分量で、あっという間に美味しい水炊き鍋ができます(^○^)
キャベツをたく
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材料：
鶏もも肉、キャベツ、好きな野菜(人参、きのこ、水菜、ネギ等)、豆腐(焼き豆腐がおすす
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玉ねぎ沢山食べよう❤トロトロ生姜焼き
お値打ちな豚こまにひと手間かけて、柔らかい生姜焼き(^▽^)/
漬け込まなくていいの
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材料：
豚こま肉、●酒、●醤油、片栗粉、玉ねぎ、★醤油、★酒、みりん、★砂糖、★生姜チューブ
大根の皮で甘辛きんぴら
大根の皮はビタミンＣや食物繊維たっぷり♪
美白や代謝にもいいので、美味しく食べて体の
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材料：
大根の皮、人参(皮のままＯＫ)、ちくわ、本だし、砂糖、醤油、みりん、すりごま
鶏ひき肉と豆腐でとことん！ヘルシー焼売
豆腐嫌いの息子もバクバク！ヘルシーなので安心してたくさん食べれておなかいっぱい^m^
材料：
鶏ひき肉、豆腐、玉ねぎ、片栗粉、●醤油、●酒、●オイスターソース、●砂糖、●鶏がらス
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★★子供が大好きなシチュー★★
ウインナーと南瓜を使ったうちの子が大好きなクリームシチュー♪
優しい味でそれぞれの素
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材料：
ウインナー、玉ねぎ、人参、じゃがいも、南瓜、ローリエ、小麦粉、水、牛乳、コンソメ、塩
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コーンスープの素で★豆乳クリームパスタ
あっという間に子供も大好きな甘めなクリームパスタ♪チーズで濃厚♡
豆乳嫌いな人でも美
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材料：
パスタ、●コーンスープの素、●豆乳(牛乳でもOK)、●水、スライスチーズ(とろけない
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