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豚肉と水菜の中華炒め
おつまみにもおかずにも♪
水菜の食感とにんにくの効いた中華味、よく合います＾＾
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材料：
豚肉薄切り、塩コショウ、水菜、●酒、●鶏がらスープの素、●にんにくチューブ、あらびき
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砂肝好きに贈る和風炒め
味見したらとまらない(汗)
砂肝は亜鉛やビタミン豊富で、美容や貧血に効果的★低カロリ
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材料：
砂肝、●にんにく(チューブでも)、●ほんだし、●酒、●醤油、●オイスターソース、●み
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