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豆乳のヘルシーあずきムース
写真は氷水に当ててとろみをつけなかったので三層に分かれましたが、いいグラデーションが
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材料：
ゆであずき（缶詰）200g、生クリーム（動物性）100cc、砂糖 小さじ2
10分で小松菜としめじたっぷり中華飯
１０分あればできます。
包丁は小松菜切るときと、しめじの石づち取るときだけです。
材料：
小松菜、しめじ、白ねぎ、シーフードミックス、しょうが、顆粒とりがらスープ、オイスター
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