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恥飯 すき焼きの残りでチーズうどん
具アリならなお良しですが、なくてもウマイ！たまに見つかるお肉の欠片で幸せ気分。１人ラ
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材料：
すき焼きの残り汁、ゆでうどん、とろけるチーズ、(欲しければ)好みの具
歯ごたえ楽しい♫舞茸とれんこんのきんぴら
ちょっと辛くてクセになる～♡
しゃくしゃくコリコリ楽しい歯ごたえです♪
食物繊維たっ
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材料：
舞茸、れんこん、ごま油、ラー油、砂糖、みりん、しょう油、いりごま
