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歯ごたえ楽しい♫舞茸とれんこんのきんぴら
ちょっと辛くてクセになる～♡
しゃくしゃくコリコリ楽しい歯ごたえです♪
食物繊維たっ
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材料：
舞茸、れんこん、ごま油、ラー油、砂糖、みりん、しょう油、いりごま
ボリューミー！かぼちゃの温シーザーサラダ
にんにくのおかげで、おかずになる満足サラダができました♪
私はハマって、週に１回食べ
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材料：
かぼちゃ、じゃがいも、ベーコン、にんにくスライス、レタス、ドレッシング・パルメザンチ
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