ズボラで健康オタクです(笑)時短、簡単、節約、美容・健康・ダイエット↑の、どれか ...

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缶詰シロップを有効利用☆フルーツ牛乳

話題入りありがとございます♡♡ 牛乳で割るだけ! 騙されたと思って試してみて! フル ...
材料: 果物の缶詰のシロップ、牛乳

ダイエットに!ジンジャーレモンティー

生姜紅茶にレモンをプラス☆レモンに含まれるクエン酸とエリオシトリンでダイエット効果ア ...
材料: おろし生姜、水、レモン果汁、ダイエット甘味料(orはちみつor砂糖)、紅茶のティーバ ...

ミキサー不要!簡単♪完熟バナナミルク♡

たぶん一番簡単なバナナミルクのレシピ(笑) 泡立て器でつぶして混ぜるだけ! ミキサー ...
材料: 完熟バナナ、牛乳、砂糖(または蜂蜜、甘味料など)

毒だしダイエット!酵素ジュース

酵素を手作り♪ デトックス♪
材料: 季節の野菜や果物(数種類)、小豆・玄米、グラニュー糖

おうちカフェ☆わたしのカフェオレ♪

カフェプレスなら難しい技術も不要。誰でも簡単!おうちで手軽に本格的な美味しいコーヒー ...
材料: レギュラーコーヒー(豆or粉)、水、牛乳、砂糖や甘味料

ホッとワイン♡ワインのお湯割り

火を使わないので本格的なホットワイン作るより手軽♪ カラダぽかぽか♡あったまるよ~♡ ...
材料: ワイン、湯or水、蜂蜜または砂糖、レモン汁やシナモン、生姜など

非加熱☆赤紫蘇酵素ジュース♪

アレンジで冷蔵庫にあった果物をミックスして作った覚え書き。 赤紫蘇のみでも作れます( ...
材料: 赤紫蘇、グレープフルーツ、キウイ、グラニュー糖または上白糖

赤紫蘇ジュース♪

煮だすだけで意外と簡単♪ ヘルシーな手作り赤紫蘇ジュース♪ 非加熱で作るレシピもど ...
材料: 赤紫蘇、お砂糖、レモン汁、水