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ﾁｰｽﾞとじゃがいもの豚こま巻
話題入り感謝です☆甘さ強めのタレとﾁｰｽﾞがよく合います(*^^*)仕事の為考えまし
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材料：
豚こま肉、じゃがいも、ﾌﾟﾛｾｽﾁｰｽﾞ(四角いやつ)、塩コショウ、片栗粉、醤油、酒
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鮭とチンゲン菜の炒め煮
ｶﾙｼｳﾑ、たんぱく質がﾃｰﾏの健康教室で紹介しましま。牛乳と中華、意外と合うんです
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材料：
鮭(切身)、塩ｺｼｮｳ、酒、片栗粉、チンゲン菜、きのこ(今回はあわび茸)、玉ねぎ、生
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