くまママの台所のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

混ぜて焼くだけで簡単なので、朝食によく作って食事クレープ(レタス+シーチキンや照り焼 ...

材料：米粉、砂糖、牛乳、卵、塩、米油(菜種油)

簡単薬膳☆真鯛の青じそカルパッチョ

胃腸を整える☆

材料：真鯛の刺身柵、紫玉ねぎ（新玉ねぎでも○）、ミニトマト、☆青じそ、☆オリーブオイル、☆ ...

気血の巡りをよくする☆

材料：サニーレタス、トマト、みょうが、大葉、いりごま、☆赤酢（米酢などでも○）、☆薄口醤油 ...

疲労回復に♪潤いもバッチリ☆

材料：長芋、豚ロース薄切り肉、米粉、☆生姜、☆酒、☆醤油、☆みりん、☆砂糖

疲労回復に☆

材料：海老、そら豆、A米粉、A塩、A卵、A炭酸水、ミニトマト・ナス・ズッキーニなど、塩

巡りをよくする☆

材料：トマト、セロリ、A塩、Aにんにく（すりおろし）、Aすりごま、Aごま油

血の流れが良くなる☆

材料： A鶏もも肉、A塩麹、Aにんにく（すりおろし）、しめじ、チンゲン菜、塩・胡椒、油

血行促進&疲労回復に☆

材料：豚肉（スライス）、にら、しめじ、A長ネギ、Aごま油、☆オイスターソース、☆酒、☆砂糖 ...

気を補い血の巡りをよくする☆

材料：菜の花、しらす、アボカド、A胡麻油、A塩

夏バテ気味な時に☆

材料：冬瓜、Aトマト、Aおくら、☆だし汁、☆薄口醤油、☆塩、☆みりん

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