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メイザ
メイザ のキッチン
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いつも腹ペコな３人のオトコたちのために今日もせっせと御飯づくり。そして、毎週やっ ...

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自家製　にんにく塩コラーゲン鍋

ポイントは柚子胡椒！ 手羽先をたっぷり入れていただきましょう！
材料： 鶏手羽先、にんにく、ニラ、白菜またはキャベツ、しめじ

くたくたキャベツとサーモンのサラダ

温野菜にして野菜をたくさん食べましょう！
材料： 醤油

トマトと玉子のスープ

よく熟したトマトで作ってくださいね！夏の食欲が落ちた時でもさっぱりいただけます。
材料： トマト、たまご、中華だしのもと、塩コショウ、ごま油

牛モツと大根の煮込み

前の晩に作っておくと味がしみ込んで美味しいですよ！
材料： 牛モツ、大根、にんにく