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いい香り～♥おうちで簡単ココナッツアイス
濃厚なアイスクリームが食べたくなる秋冬にも楽しめる、おうちで作るココナッツアイス！乳
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材料：
ココナッツミルク、無調整豆乳、バナナ、メープルシロップ、バニラエッセンス
デイリーフリーココナッツミルクパンケーキ
デイリーフリーとは乳製品不使用のこと！牛乳の代わりにココナッツミルクを使って、コクの
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材料：
ココナッツミルク、小麦粉、きび砂糖、ベーキングパウダー、塩、くるみ
秋の味覚❁栗とたっぷりきのこのパスタ
きのこのうまみを生クリームのコクと合わせた濃厚なパスタです。たまにほっくり現れる栗の
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材料：
スパゲッティ、きのこ（マッシュルーム、舞茸、しめじ等）、オリーブオイル、にんにく、甘
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簡単♪ピリ辛ガーリックトマトパスタ
アリオーネという、にんにく、オリーブオイル、トマトを使った、イタリアトスカーナ州のパ
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材料：
にんにく(チューブ)、スパゲッティ、トマトピューレ、鷹の爪、塩コショウ、オリーブオイ
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ほくほくアンチョビポテトのサワーグラタン
寒い季節に食べたいグラタン♡ホワイトソースを使わないのでお手軽＆爽やかヘルシー。アン
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材料：
じゃがいも、モッツァレラチーズ、パセリ、オリーブオイル、卵、ヨーグルト、スライスベー
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