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こうきとはなのパパ
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二児のパパ。調理師です。簡単レシピ、節約レシピ、つまみ、高たんぱく質レシピ、栄養
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二児のパパ。調理師です。簡単レシピ、節約レシピ、つまみ、高たんぱく質レシピ、栄養豊富レシピ、好きな料理レシピなど載せていけたらと思います(^-^)/2019年4/18開始。
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♪ポテトサラダ♪
具沢山で美味しいポテトサラダ(^-^)
材料: ジャガイモ、キュウリ、玉ねぎ、カニかま、ハム、卵、☆マヨネーズ、☆ケチャップ、☆塩胡
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♪夏野菜たっぷりキーマカレー♪
たっぷり野菜のキーマカレーです☆
材料: 豚挽肉、ジャガイモ、玉ねぎ、ズッキーニ、ナス、赤パプリカ、油、カレールゥ、ケチャップ
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♪枝豆のガーリック炒め♪~つまみ17~
食べたら止まらない!ビールが進む進む!!
材料: 冷凍枝豆、にんにく、アンチョビペースト(なくてもok)、塩、オリーブオイル
☆納豆卵!混ぜ混ぜそうめん♪
納豆、卵でツルッとお昼ご飯!
材料: そうめん、納豆、卵、オクラ、きざみ海苔、紅しょうが、めんつゆ
マヨコーンでゆで卵♪
ゆで卵にマヨコーンをトッピング!パクパク食べれちゃいます(^-^)七味が良い感じ♪
材料: 卵、コーン、マヨネーズ、塩胡椒、七味唐辛子
旨い!☆韓国風玉子ロール巻き☆
一口食べたら止まらない(>_<)海苔の代わりに薄焼き卵で巻きました(^^)/
材料: 豚こま肉、☆醤油、☆コチュジャン、☆砂糖、☆酒、☆白ゴマ、☆チューブにんにく、ゴマ油
...
お肉柔らか!味噌バター豚丼♪
ご飯がモリモリ進む豚丼(^0_0^)
材料: とんかつ用ロース肉、油、☆味噌、☆みりん、☆酒、☆醤油、☆砂糖、☆バター、☆水、キャ
...
☆ベーコンとえのきでスクランブルエッグ☆
簡単に美味しくたんぱく質摂取!晩御飯の一品に(^-^)
材料: 卵、ベーコンスライス、えのき、油、塩胡椒、マヨネーズ、ケチャップ
☆絶品!きびなごの唐揚げ☆
カラッと全く臭みのないきびなごの唐揚げ‼️
材料: きびなご、塩、酒、擦り生姜、片栗粉&小麦粉、揚げ油
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