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お弁当の冷凍作り置き！ワンカップキッシュ
忙しい朝の為に、お弁当のおかずを作り置き！ワンカップで楽チン美味しいミニキッシュです
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材料：
冷凍ブロッコリー、冷凍エビ、卵、粉チーズ、牛乳、塩こしょう
節約！豆腐でかさまし豚野菜柚子胡椒炒め
お肉を少なく済ませたい！そんな時にうってつけな豆腐！野菜もたっぷりで美味しいです！
材料：
豚バラ肉、カット野菜ミックス、長ねぎ、豆腐、醤油、料理酒、みりん、柚子胡椒チューブ、
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混ぜご飯で激うま！出汁茶漬け
混ぜ込みご飯で旨みアップ！アツアツだし汁をかけて頂くほっこりお茶漬けです！
材料：
ご飯、混ぜ込みわかめ、揚げ玉、干しえび、かつお節、醤油、めんつゆ、ごま油、和風顆粒だ
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餃子の皮を使って！ごま豆乳ミルフィーユ鍋
ごま豆乳でコクうま！餃子の皮がもちもちで美味しい絶品ミルフィーユ鍋です！
材料：
白菜、豚バラ肉、餃子の皮(市販の物でも可)、豆乳、水、めんつゆ、和風顆粒だし、白すり
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甘旨！丸ごと新玉ねぎの肉味噌あんかけ
新玉ねぎをドドんと丸ごと使って！肉味噌あんかけで美味さプラスの甘旨な1品です！
材料：
新玉ねぎ、鶏ひき肉、味噌、醤油、砂糖、おろし生姜チューブ、おろしにんにくチューブ、水
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