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Raiｒeo
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百万品レシピの中、マイキッチンに来て下さり、ありがとうございます♡ ｡･:*:･ ...

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簡単♡ニラチヂミ

毎日食べても飽きないニラチヂミ ♡
材料： １．小麦粉、２．片栗粉、３．水、２．卵、４．ニラ、５．ごま油

✿アスパラとベーコンのチャーハン✿

バターしょう油＋ご飯で　(^^♪
材料： アスパラガス、ベーコン（15cm位カットしてあるもの）、卵、バター、塩こしょう、しょ ...

簡単☆トースターでヘルシーチキンカツ

油で揚げないのと、鶏のささ身で ローカロリー＆ヘルシーに(^^♪ 2012.9.14 ...
材料： 鶏ささ身、マヨネーズ、塩、こしょう、パン粉

簡単☆豆もやしのスープ

簡単なので、主食のお供に(^^ゞ
材料： １．豆もやし、２．ニラ（洗って３～４cmに切る）、３．薄口しょう油、４．鶏がらスープ ...

簡単☆韓国風塩辛(韓国家庭料理）

辛い塩辛を食べたい時に作ります。
材料： 市販のイカの塩辛、にんにく（すりおろし）、チューブでも可、粉唐辛子、または七味唐辛子 ...

♡ チャプチェ♡

これだけでご飯がすすみ・ます♡
材料： １．肉（豚か牛）バラまたは薄切りロース、２．にんじん（千切り）、３．しいたけ（千切り ...

簡単☆ツナ大根とザーサイのサラダ

ザーサイを加える事で、 コクのある美味しい１品に♪
材料： 大根（千切り）、ツナ缶（油切りして）、ザーサイ、マヨネーズ、塩こしょう

簡単☆揚げナスのめんつゆ漬け

ナス料理の中で、一番簡単かも．．．(^^) 夏には冷やして食べると、揚げた物なのに ...
材料： ナス、めんつゆ、いりゴマ、青ネギ（小口切り）、揚げ油

ひじきとさつま揚げの炒め煮

簡単に出来ます(^^♪
材料： １．乾燥ひじき、２．さつま揚げ（千切りにして）、３．にんじん（千切りにして）、４．し ...

楽チンレンジで☆えのき＆しめじ

もう１品欲しい時にヽ(^。^)ノ ノンオイルなのでヘルシーです♡
材料： えのき、しめじ、★めんつゆ、しょう油、★みりん、青ネギみじん切り
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