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オリジナルぶっかけうどん
冷凍うどんを温めて、温泉卵や大根おろし、じゃこなんかをのせて、だし醤油をかけるだけ。
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材料：
冷凍うどん、卵、大根おろし、ちりめんじゃこ、ねぎ、すりごま、かつおぶし、だし醤油
野菜たっぷりエビとホタテのカレー
野菜がいっぱい、エビとホタテはソテーして最後にIN、プリプリです。トッピングは素揚げ
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材料：
エビ、ホタテ、玉ねぎ、人参、茄子、パプリカ、かぼちゃ、アスパラ、ズッキーニ、にんにく
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昼ごはんは炒飯
残りご飯をレンジでチンして、マヨネーズを使ってパラパラに炒めます。具材は冷蔵庫にある
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材料：
ご飯、玉ねぎor長ネギ、人参、ピーマン、卵、ロースハム、炒め油、ごま油、しょう油、塩
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オムハッシュ
ハッシュドビーフに、チーズオムレツをのせました。食欲旺盛男子向きメニューです。おため
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材料：
ご飯、牛肉薄切り、玉ねぎ、にんにく、人参、エリンギ、トマト、赤ワインor酒、炒める油
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