惣菜アレンジ！ささみフライの親子カツ丼
惣菜コーナーで売ってるささみフライで、親子丼とカツ丼のいいとこ取り♪
材料：
ささみフライ、玉ねぎ、長ネギ、卵、水、白だし、塩、砂糖、醤油、みりん、油、のり、紅生
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キノコと鶏肉のカルボナーラ
簡単な作り方で美味しいカルボナーラが出来ます！
今回は友人から頂いたポルチーニ茸で、
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材料：
パスタ、玉ねぎ、鶏肉(もも)、キノコ、卵、バター、牛乳、溶けるチーズ、コンソメスープ
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準備が大事！基本のパラパラチャーハン
炒飯は温度を下げないように、素早く調理することが大事！簡単なポイントで冷めても美味し
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材料：
白米、卵、長ネギ、チャーシュー、かまぼこ、油、塩、胡椒、中華スープの素、醤油、酒
本格！スパイスシーフードカレー
カレールーを使わず、スパイスから作る本格的なカレーです。シーフードに合うココナッツミ
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材料：
シーフードミックス、クミンシード、カルダモンシード、フェネグリークシード、クローブ(
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余り野菜と冷凍アサリでクラムチャウダー♪
寒い時にぴったりのクラムチャウダーです。
冷凍アサリで下処理時間を短縮！野菜たっぷり
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材料：
冷凍アサリ、ウインナー、玉ねぎ、人参、ブロッコリーの芯、カボチャの皮、小麦粉、出汁、
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いなり寿司 シンプル&変わり種
お揚げの表と裏を使って、おいなりさんを作ってみました。
ご飯の味を変えることで飽きず
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材料：
お米、人参(好きな具材)、すし酢、油揚げ、だし汁、醤油、みりん、酒、砂糖、胡麻、ごま
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揚げずに簡単 春巻き
ノンフライトースターで揚げずに作る春巻きです。具材を炒めて包むだけだから簡単！
皮は
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材料：
春巻の皮、鶏肉、玉ねぎ、エリンギ、メンマ(水煮)、春雨、酒(下準備用)、オイスターソ
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