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野菜たっぷり手作りシューマイ
野菜をFPで、みじん切りして、肉と混ぜて、包んで8分蒸すだけで、ほかほかのシューマイ
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材料：
豚ひき肉、玉ねぎ、人参、しいたけ（しめじでもよい）、砂糖、塩こしょう、生姜（チューブ
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厚揚げと野菜のオイスター炒め
ソフトな厚揚げとシャキシャキ野菜がオイスター味で、おいしいお総菜になりましたあ♡
材料：
厚揚げ、ブロッコリー、人参、深葱、牛肉薄切り、オイスター、醤油、みりん、塩こしょう
残り物のシーフードで、簡単アクアパッツァ
冷凍庫に合った魚のあらやエビの頭、イカの足、ミニトマト、トマトソースを使って、おいし
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材料：
冷凍白身魚のあら、冷凍エビの頭、冷凍イカの足、冷凍ミニトマト、冷凍トマトソース、白ワ
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