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トマトの中華風あんかけそば ベジ対応あり
トマトとショウガ、ネギが意外に合います。
梅雨冷えに負けないあったかメニューです。
材料:
干し椎茸、トマト、九条ネギ、キャベツ、ショウガ(千切り)、葛粉または片栗粉、豚バラス
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ドライフルーツとナッツのジャム
冷え性、疲れやすい、貧血気味の方に。
天然の甘味が身体をほっこりさせてくれる簡単おや
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材料:
ドライフルーツ(杏、デーツ、レーズン、プルーンなど)、ショウガ、自然海塩、シナモン、
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