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キュウリ大量消費！暑い日の冷製うどん
キュウリと醤油と生姜で、猛暑にさっぱりと美味しい冷製うどんは、我が家の夏の定番簡単ラ
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材料：
乾麺、キュウリ、生姜、濃口醤油、レモン汁、シソ、シーチキン、ミニトマト
お楽しみ♪豚こまボール♪
豚こま肉をギュッと丸めたミートボールの中にうずらの卵やチーズを入れて食べ応え抜群！お
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材料：
豚こま肉、うずらの卵、チーズ（キャンディタイプ）、塩コショウ、クッキングフラワー、米
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豚もも肉で柔らかタンドリーポーク
豚もも肉でタンドリーチキン風の変わり焼き。にんにく無しなので翌日がお仕事でも大丈夫★
材料：
豚もも肉薄切り、無糖ヨーグルト、カレー粉、ハーブソルト、塩、米油、パセリ、バジル
昆布のぐるぐる豚もも肉巻
豚もも肉と昆布のぐるぐる肉巻き（和風味）あっさりしてるのに食べ応えはシッカリ！翌日の
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材料：
豚もも肉の薄切り、塩昆布、舞茸、米油、赤ワイン、濃口醤油、鰹節、キャベツ（付け合せ）
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お魚ソテー！ブリの照焼風
和風のブリ照焼より家族に人気です。ブリの旨味が赤ワイン醤油タレによく合います。
材料：
天然ブリ（1切れはお弁当用）、小カブ、塩・コショウ、小麦粉（クッキングフラワー）、オ
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男爵芋ほくほく！我が家の肉じゃが
皆大好き！肉じゃが♥男爵芋ごろごろほくほく味染み込んでウマウマです♪
材料：
豚こま肉、じゃがいも（男爵芋）、玉ねぎ、人参、しめじ、絹さや、糸こんにゃく、干し椎茸
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