1/1 ページ
乗せて焼くだけ爆裂簡単 餃子の皮ピザ
オヤツにもツマミにもなる1品。火も包丁も使わないから小さなお子さんでも安全に作れます
...
材料：
餃子の皮、スライスチーズ(シュレッドチーズでも可)、かにかま、水(お好みで)
嫌い克服カロリー控えめ超簡単！ツナ人参
ニンジンが嫌いな人でもおそらく食べれます。材料は少なく低カロリー。塩揉みを省き混ぜる
...
材料：
人参、塩(麺つゆ、顆粒だし でも可)、ツナ缶 ノンオイル(オイル入り でも可)、胡椒
ネバネバせずパラパラで食べやすい納豆炒飯
ネバネバせずパラパラ、でも風味はしっかり。全部入れて混ぜるだけのカンタン納豆炒飯。ネ
...
材料：
ご飯(冷ご飯でも可)、ひきわり納豆(粒納豆でも可)、塩、醤油、コショウ、胡麻油(サラ
...
大根とワンタンの皮の優しい中華スープ
野菜がたくさん摂れるトゥルトゥルでとっても優しいスープ。カロリーも塩分も控えめ。複雑
...
材料：
大根、鶏胸かモモ(肉種自由 ミンチでも可)、水、鶏がらスープの素、塩、ワンタンの皮(
...
