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もちぷち雑穀と水菜の彩りサラダ
雑穀・大豆のチカラがバランスよく摂れる、最強レシピのヘルシーサラダです。
材料：
おいしい雑穀 蒸し雑穀、おいしい蒸し豆 蒸し大豆、おいしい蒸し豆 蒸し黒豆、玉ねぎ、
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あずき入りかぼちゃサラダ
かぼちゃとあずきの優しい甘さと、マヨネーズのソースが絶妙のバランス！ちょっとおしゃれ
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材料：
おいしい蒸し豆 蒸しあずき、かぼちゃ、ブロッコリー、塩コショウ、マヨネーズ、プレーン
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蒸し豆のサラダ巻き
かんぴょうやこうやとうふのまきずしが苦手でも食べられるサラダ巻き！お豆が入ってヘルシ
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材料：
お米、のち、酢、砂糖、塩、ツナ、コーン、おいしい蒸し豆 蒸しサラダ豆、卵、レタス、マ
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蒸し豆サラダinトマトカップ
女子会パーティにぴったり！可愛くて彩りも良い！簡単にできるし、お豆でヘルシー！
材料：
おいしい蒸し豆 蒸しサラダ豆、じゃがいも、コーン、ツナ、マヨネーズ、塩、トマト（小さ
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蒸しサラダ豆うどん
夏にぴったりの、野菜たっぷりの健康レシピです！ランチにも手軽に作れるのが良い！
材料：
おいしい蒸し豆 蒸しサラダ豆、うどん、レタス、プチトマト、きゅうり、ツナ缶、コーン缶
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