味が染みてる＊鶏肉と大根の煮こみ
大根に味がよく染みてて、これからの季節に持って来いの煮物。 下ゆでして余分な脂を抜い
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材料：
鶏手羽（他の鶏肉ｏｒ豚肉でも）、大根、さやえんどう、だし汁、砂糖、酒、しょうゆ
＊にんじんと蜂蜜のケーキ＊
にんじん臭さや全粒粉のクセがぜんっぜんないから、子供さんでも大丈夫♪ふわふわ＆少しし
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材料：
にんじん（すりおろしたもの）、全粒粉（薄力粉を混ぜても）、ベーキングパウダー、卵、は
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野菜たっぷり★田舎風スープ
残った野菜でできる彩りのいいスープ♪
体もあったまるし、野菜も手軽にたくさん摂れて
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材料：
玉ネギ、にんじん、長ネギ（白）、かぶ、トマト、じゃがいも、バター、コンソメ、パセリ、
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超簡単でヘルシー☆チキンのパン粉焼き
カレー粉・粉チーズ入りの衣がおいしい♡ ささみで低カロなのに、揚げないか
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材料：
鶏ささみ、塩コショウ、小麦粉、溶き卵、サラダ油、パン粉、カレー粉、粉チーズ
簡単＊アップルパイ
冷凍パイシートを使ってるから簡単！！パイはサクサク、中は甘すぎず、でも旨みが凝縮され
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材料：
冷凍パイシート、りんご、砂糖、レモン汁、シナモン（好みで）、コーンスターチ（あれば）
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おせち料理＊鮭豆腐
魚臭さは全然ってくらいないから、子供でも大丈夫かな♪ 好きな型で抜けば、かわいく食べ
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材料：
生鮭、絹ごし豆腐、卵、だし汁(濃いめ)、みりん、塩、①万能ネギ、①わさびじょうゆ、②
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おせち料理＊水引椀
少し手間がかかるけど、とにかく見た目がキレイ☆ミ 白玉粉を使ってるからモチモチしてて
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材料：
エビ(無頭)、白玉粉、水、京にんじん（１０ｃｍ位）、三つ葉、ゆずの皮、白身魚のすり身
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おせち料理＊錦おこわ
さっぱりしてるんだけど、味はしっかりで彩りがキレイ♪
もち米のモチモチで、えびのプ
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材料：
もち米、だし汁（Aの煮汁と合わせて）、銀杏（茶色の封筒）、エビ（無頭）、干ししいたけ
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