こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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脂身苦手に♡マスタードとんかつ

脂身が苦手でも食べられます!  「おうち居酒屋」
材料: 豚生姜焼き用、マスタード、卵、小麦粉、パン粉、オリーブ油またはグレープシド油、ブラッ ...

明太マヨポテト♡「おうち居酒屋」

明太マヨネーズレシピで一押し。美味しいわ~♡ 一人ランチにもぴったり!
材料: ジャガイモ(中)、マヨネーズ、明太子、かいわれ、オリーブオイル

タッパでレンチン♡竹輪と生姜の炊いたん

「おうち居酒屋」 もう1品欲しい時にピッタリなレンチン「時短」おかずです。生姜が夏に ...
材料: 竹輪、エリンギ、生姜スライス、塩切り昆布、酒、砂糖、醤油、和風だしのもと、糸唐辛子、 ...

トリとニンニク芽の酢豚風炒め♡

「おうち居酒屋」 甘酢がさっぱりして美味しい! 鶏肉で作ると翌日お弁当にも美味しいで ...
材料: 鶏肉、酒、片栗粉、ニンニクの芽、玉ねぎ(スライス)、赤パプリカ、酢、トマトジュース( ...

牛肉と蓮根の甘辛炒め♡「おうち居酒屋」

牛肉と蓮根の相性は抜群!お弁当、おつまみ作り置き、冷凍も可。蓮根のポリフエノールは風 ...
材料: 牛肉切り落とし、酒、蓮根(中)、砂糖、醤油、焼肉のタレ、和風だし(顆粒)、粉山椒、輪 ...

美しい牛肉巻き寿司♡「おうち居酒屋」

見た目も綺麗!お野菜も食べられる!ボリューミーだし、お弁当にもおもてなしにも使えます ...
材料: 牛薄切り、しょう油、砂糖、焼肉のタレ、卵、出し、レタス、ご飯(お茶碗)、寿司用海苔、 ...

炙り葱まぐろ丼♡「おうち居酒屋」

葱とマグロとお醤油の相性は抜群!美味し過ぎです。
材料: マグロ刺身、醤油、酒、ジンジャーパウダー(すり下ろし生姜、ガーリックパウダー、油、白 ...

絶品ピンチョス♡「おうち居酒屋」

パンにも、パスタにも、おつまみ(ピンチョス)にも、おやつにもピッタリの味。しかも1分 ...
材料: ミニトマト、オリーブの実、ブラックペッパー

旬の炊いたん♡新茎わかめ「おうち居酒屋」

旬の「炊いたん」新茎わかめ。 わかめは脂肪燃焼、血圧上昇を防ぎ、高血圧、コレステロー ...
材料: 茎わかめ(ボイル済み)、和風だしの素、砂糖(キビ糖など)、醤油、酒、輪切り唐辛子

2分で完成!水菜とお揚げのおひたし♡

火を使わない!レンチンして混ぜるだけの時短レシピ! 作ると息子が必ずお弁当に入れてい ...
材料: 水菜、味付け油揚げ