こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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3分!豆腐と小松菜の白和え風サラダ♡

白和え?サラダ?って思う不思議なレシピだけど栄養葉バランスを考えもう1品欲しい時に! ...
材料: 小松菜、豆腐、和風だし(顆粒)、醤油、酢、胡麻油、ラー油

3分!レタス盛々コンビニチャーシュー丼♡

セブンイレブンのチャーシューとレタスだけで、無限の美味しさ❢ 「なんでこんなに美味し ...
材料: ご飯、チャーシュ(セブンイレブン)、レタスの葉、醤油、中華だし(顆粒)、オイスターソ ...

新玉ねぎを味わう2種のサンドイッチ♡

新玉葱の美味しさを存分に味わう玉子とツナ2種類のサンドイッチ!盛々オープンサンドにし ...
材料: 食パン、マスタード、新玉ねぎみじん切り、ゆで卵、タルタルソースorマヨネーズ、胡椒、 ...

驚くほど美味!生ハムおかか丼♡

生ハムとおかか?って合わなそうに感じるけど相性は最高♡ ごはんに乗せるだけなのに豪華 ...
材料: ご飯、おかか、生ハム、オリーブ油、ブラックペッパー、パセリ粉(トッピング)

レンジ2分で!のりのり餅チーズピザ♡

お餅を洋風にアレンジ♬ チーズとお餅に、あおさ海苔と焼海苔の2種をプラスして仕上げた ...
材料: 切り餅、醤油、チーズ(とろけるタイプ)、あおさ海苔、刻み焼き海苔

レンジで2分「小松菜おあげの炊いたん」♡

「おうち居酒屋」 レンチン2分でもう一品レシピ。 小松菜は栄養の宝庫。 薄味にすれば ...
材料: 小松菜、刻み油揚げ、醤油、砂糖、酒、輪切り唐辛子、和風だし(顆粒)、水

ひと口♡ほうれん草

ほうれん草はお料理の彩りや、おひたしも美味しい。 でもひと口だけ欲しい時に茹でるのは ...
材料: ほうれん草

勝利の恵方巻♡

スケトウダラの卵で作る明太子は成長毎に名前が変わる”出世魚の卵” 高菜は1m以上も伸 ...
材料: ご飯、海苔、明太子、高菜漬け、※胡麻油(隠し味・魚と漬物の臭さを消しマイルドにします ...

ほうれん草ごま酢味噌和え♡

ほうれん草の胡麻酢味噌和えは美味しくて進む味。 茹でずにレンチンすれば少量でもすぐ作 ...
材料: ほうれん草、酢、砂糖(三温糖)、すりごま(白)、味噌、醤油、和風だしの素、お湯

冷んやり!キュウリと茗荷の酢の物♡

夏の定番レシピ! 切って混ぜるだけの簡単【酢の物】だけど、茗荷のさわやかな香りと独特 ...
材料: きゅうり(千切り)、茗荷千切り、醤油、砂糖(三温糖)、酢、和風だし(顆粒)
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