こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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お肌ツルツル♡野菜たっぷり酒粕汁

私は毎月1キロ以上酒粕を食べます。 冬はほぼ毎日酒粕汁! 普段使いの野菜で美味し食べ ...
材料: 水、和風だし(顆粒)、酒粕(柔らかいもの!)、味噌(普通の味噌でOK)、白菜、大根、 ...

お洒落!巻きいなり♡

普通は俵型だけど巻くいなり寿司です! 巻きいなりはお洒落に見えるし作るのも簡単。 な ...
材料: 味付け油揚げ、酢飯、味付け干瓢

【ダビデの星丼】でダイエット美容♡

今日の「スボラ♡キレイ」 いつもは副菜オクラの醤油がけを、主食の丼にしました。オクラ ...
材料: ダビデの星、(普通のオクラだったら)、刻み油揚げ、出し汁、醤油、水、刻み海苔、クコの ...

朝5分!バター香る玉子稲荷♡

冷めても美味しいから【お弁当】や作り置きにもピッタリ❣ 酢飯を使わないので子供も大好 ...
材料: 味付け油揚げ(1/2枚にカットしたもの)、ご飯、卵、砂糖、塩、バター