管理栄養士の資格を持つ主婦です。体に優しく美味しい料理を日々研究しています。

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彩り鮮やか!パプリカと挽肉のカレー

パプリカのカラフルな挽肉カレーです。パンともご飯とも相性抜群です。
材料: 挽肉、パプリカ、玉葱、にんにく、カレー粉、オリーブ油

焼鳥風!鶏皮丼

余ってしまった鶏皮で簡単に焼鳥風味の丼ぶりが作れます。半熟卵をのせて彩り良く仕上げま ...
材料: 鶏皮、長ネギ、小葱、醤油、みりん、料理酒、砂糖、海苔、ご飯、卵

無限野菜!ポテトチップサラダ

シンプルな野菜サラダにポテトチップを加えます。絶妙なコンビネーションで野菜がもりもり ...
材料: ポテトチップ、玉葱、パプリカ、胡瓜、サニーレタス、ドレッシング

生姜風味の手羽先グリル

ガスレンジの魚焼きグリルでパリッと焼いた手羽先です。生姜が効いていてさっぱりした味付 ...
材料: 手羽先、チューブ生姜、めんつゆ

まるでスウィーツ!ココアパンケーキ

ホットケーキミックスにココアを加えてミニサイズのパンケーキを焼きました。見た目も豪華 ...
材料: ホットケーキミックス、ミルクココア、卵、牛乳、油、粉砂糖

自家製タルタルソース

野菜の旨味たっぷり!タルタルソース
材料: 卵、玉葱、胡瓜、マヨネーズ

柔らかくジューシー!チキンナゲット

鶏むね肉を柔らかく食べられるチキンナゲットです。プリプリ、ジューシーな食感がたまりま ...
材料: 鶏むね肉、パン粉、玉葱、卵、塩、サラダ油

見た目も素敵!ココアバナナケーキ

バナナの切り口を生かしたデザインのココアバナナケーキです。バター不使用でヘルシーです ...
材料: 小麦粉、卵、牛乳、オリーブ油、砂糖、ココア、バナナ

簡単!明太子パスタ

ピリッと辛い明太子とにんにくの相性がバツグン!簡単レシピの明太子パスタです。
材料: パスタ、にんにく、オリーブ油、明太子

魚介たっぷり!ペスカトーレ

難しそうな魚介のパスタですが、シンプルに美味しく出来ますよ♪
材料: パスタ、トマトソース、エビ、イカ、にんにく、オリーブ油、塩