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サラサラっと頂く！イカ刺しモロヘイヤ丼☆
ネバネバ元気に残暑も乗り越えましょう＾＾ｂ
熱々ご飯に冷々のモロヘイヤをぶっかけ～。
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材料：
モロヘイヤ、イカ刺し、下味用＊麺つゆ(3倍濃縮）、鰹節、麺つゆ（3倍濃縮）
茄子と厚切りベーコンのトマクリパスタ☆
ケチャップを足すことで年配にも子供にも口に合うようになってます！具沢山な所も喜ばれま
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材料：
パスタ、ブロックベーコン、ニンニク、玉ねぎ、茄子、キノコ（今回はしめじ）、塩コショウ
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2011年ひな祭り ちらし寿司
市販の寿司のタネ使ったけど好きな具材でゴージャスに変身です！！！お米を３０分放置で寿
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材料：
お米、すし太郎彩りちらし、スモークサーモン、いくらしょうゆ漬け、錦糸卵、のり、きゅう
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ピンチ！月末の天とじ丼☆
かき揚げなんて作りません！！楽して節約・見た目もOK！！！そんな丼物です。。。これか
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材料：
玉ねぎ小or中、ニンジンorピーマン(無くても）、天かす、桜海老、丼つゆ(カツ丼等の
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焼肉のタレで納豆チャーハン☆
残りがちな焼肉のタレは隠し味に大活躍ですよ！！残り材料や冷ごはんで簡単に美味しくふっ
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材料：
ごはん、玉子、納豆(付属ダレも)、塩・コショウ、ウインナー、玉ねぎ、焼肉のタレ
