1/14 ページ
次へ»
ズッキーニ・玉葱で☆トマトソースチキン
蒸し焼きにした鶏肉とズッキーニ・新玉ねぎ・トマトを炒め煮したトマトソース。
カリカリ
...
材料：
鶏もも肉、塩、ブラックペッパー、刻みにんにく、トマト、ズッキーニ、新玉ねぎ、塩、こし
...
しらすたっぷり・天かすで☆ぶっかけ丼
ご飯にしらすたっぶり・天かす・青ねぎをのせ天つゆをかければぶっかけ丼のできあがり！
...
材料：
ご飯、しらす、天かす、青ねぎ（小口切り）、天つゆ（市販のつゆ、3倍濃縮を使用）
レンジで☆しめじたっぶり！たらの包み蒸し
たらとしめじをクッキングシートで包んで電子レンジで加熱すればできあがり！
簡単！すぐ
...
材料：
たら（切り身）、しめじ、塩、こしょう、レモンスライス（お好みで）、クッキングシート（
...
生中華麺・豚肉・ほうれん草で冷やしつけ麺
生中華麺をゆでて冷やしてつけ麺に！
つけだれは市販のつゆにごま油・いりごま・ゆでたほ
...
材料：
生中華麺（ちぢれ極細麺）、豚バラ薄切り肉、ほうれん草、ごま油、刻みにんにく（おろしに
...
なす・新玉ねぎ・セロリ・ひき肉の甘辛炒め
合挽き肉を炒めなす・新玉ねぎ・セロリを加え甘辛炒めにしました。
仕上げにごま油を。
...
材料：
なす（長なす）、新玉ねぎ、セロリ、ひき肉（合挽き）、☆しょうゆ、☆砂糖、☆酒、刻みに
...
さっぱり甘辛☆豚バラ肉・ゆで卵の酢醤油煮
豚バラ肉をゆでてさっと炒め、ゆで卵・調味料を加えて煮込めばできあがり！
酢のさっぱり
...
材料：
豚バラ肉（ブロック）、しょうが、長ねぎ、☆生しょうゆ、☆みりん、☆きび砂糖（上白糖で
...
大きなロール白菜☆白菜・挽肉種で重ね蒸煮
白菜と挽肉種を交互に重ねて蒸し煮にすれば大きなロール白菜のできあがりです。
挽肉種を
...
材料：
白菜、合挽肉、☆低脂肪乳（牛乳でも）、☆パン粉、☆卵黄、☆塩、☆こしょう、鶏ガラスー
...
