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生中華麺・豚肉・ほうれん草で冷やしつけ麺
生中華麺をゆでて冷やしてつけ麺に！
つけだれは市販のつゆにごま油・いりごま・ゆでたほ
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材料：
生中華麺（ちぢれ極細麺）、豚バラ薄切り肉、ほうれん草、ごま油、刻みにんにく（おろしに
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トマト・大葉で☆さっぱりぶっかけそうめん
からだにいい酢・オリーブオイルを使ってさっぱり風味のそうめんに！
めんつゆ・トマト・
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材料：
そうめん、トマト、大葉、☆調味酢、☆オリーブオイル、☆めんつゆ（3倍濃縮）
生中華麺・にら・豚バラ肉で☆焼きラーメン
豚バラ肉を炒めにらとゆでた生中華麺を加え炒め合わせれば焼きラーメンのできあがり！
オ
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材料：
生中華麺（ちぢれ細麺）ラーメン用、にら、豚バラ薄切り肉、ごま油、オイスターソース、塩
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夏に冷た～い☆かき氷ぶっかけそうめん
ゆでたそうめんを氷水で冷やしかき氷をのせてみました。
薬味ものせて麺つゆをぶっかけれ
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材料：
そうめん（揖保乃糸）、麺つゆ（市販品 3倍濃縮）、九条ねぎ（小口切り）、刻みしょうが
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ぶっかけ冷やしうどん☆九条ねぎ・天かすで
うどんをゆでて九条ねぎ・天かすをのせ、つゆをかければぶっかけうどんのできあがり！
簡
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材料：
うどん（乾麺）、九条ねぎ（小口切りしてあるもの）、天かす、麺つゆ（3倍濃縮）、おろし
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