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豆腐でふわふわお好み焼き

生地に混ぜちゃう関西風のお好み焼きですが、水を入れずに豆腐の水分で作ってみました。
材料: 豆腐(木綿でも絹でも)、玉子、キャベツ、カットねぎ、紅しょうが、豚肉(薄切り)、えび ...

乳清(ホェー)とフルーツのジュース

水切ヨーグルトを作ったときにできたホェーでジュースを作りました。
材料: ホェー、マンゴー(冷凍)

大豆とバジルのつくね揚げ

ヘルシーな食材なのにボリュームも満足。バジルの風味が際立ってます♪
材料: 大豆の水煮、バジルの葉、片栗粉(つなぎ用)、塩コショー、片栗粉

ブリのねぎはさみ焼き

少しシーズンをはずしたブリをムニエル風に焼きました*^^*
材料: ぶりの切り身、カットネギ、マヨネーズ、小麦粉、塩コショー

完熟ゴーヤと鰹のたたきカルパッチョ風

ゴーヤ料理に飽きたら完熟させてみませんか?晩夏にぴったりの切るだけのおかずです。お酒 ...
材料: 鰹のたたき、完熟ゴーヤ、アボカド、ぽん酢、オリーブオイル、カットねぎ、かつお削り節