簡単で栄養のあるレシピを考えて作っています。料理はその日冷蔵庫にあるもので。味付 ...

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甘辛厚揚げ☆おろしソースがけ

甘辛の厚揚げにさっぱりおろしソースが抜群の相性!大根おろしの汁ごと使って栄養価UP!
材料: きぬ揚げ(厚揚げ)、ごま油、生姜チューブ、ニンニクチューブ、醤油、みりん

イカとさつまいものガリバタ炒め

食欲をそそるにんにくバターの香り。 甘いさつまいもとの相性も抜群です☆ 電子レンジ併 ...
材料: スルメイカ、さつまいも、キャベツ、バター、オリーブ油、にんにくチューブ、醤油、胡椒

鮭とポテトのパン粉焼き

パン粉がさくっと。 中のなめらかなマッシュポテトに 鮭の塩気が抜群の相性! 園でも人 ...
材料: じゃがいも、塩鮭、バター、マヨネーズ、牛乳、ピザ用チーズ、パン粉、塩胡椒

簡単☆にんにくの芽とスパム炒め

簡単にすぐできる間違いなく美味しい一品。 にんにくの香りとスパムの塩気がたまら な〜 ...
材料: にんにくの芽、スパム、塩胡椒、サラダ油

大人気☆きゅうりとわかめのさっぱりサラダ

さっぱりと食べやすいサラダ。 彩りも綺麗☆パパッとすぐ作れる一品。 園児にも大人気の ...
材料: きゅうり、乾燥わかめ、コーン、砂糖、醤油、酢、サラダ油

じゃがいもとベーコンのガリバタ炒め

ガリバタで食欲そそる味。 お野菜もたくさん食べられます。 子供もパクパク☆ 彩りも◎
材料: じゃがいも、ベーコン、人参、小松菜、にんにくチューブ、バター、オリーブ油、醤油

甘じょっぱい☆さつまいものチーズ焼き

さつまいもの甘さと チーズ・ウインナーの塩気が良く合う☆ チーズを増やしておつまみに ...
材料: さつまいも、ソーセージ、チーズ、オリーブ油

簡単☆すぐできる浅漬け

とにかくすぐできる美味しい浅漬け。 白だしで簡単に味つけています。 パプリカや人参な ...
材料: きゅうり、大根、白だし、エゴマ油(サラダ油等)、酢

隠し味が旨い!キャベツの胡麻和え

普段の胡麻和えにコクをプラス☆ 隠し味の味噌の旨味が胡麻と合わさって美味しさ倍増! ...
材料: 人参、キャベツ、ほうれん草、めんつゆ(濃縮)、味噌、砂糖、すりごま

冷めてもサクサク☆さつまいもフライ

サクサク☆ほくほく☆ 子供も大好きさつまいものフライです。 少ない油でじっくりと揚げ ...
材料: さつまいも、パン粉、揚げ油、卵、小麦粉、水