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混ぜて冷やす☆簡単キウイのヨーグルケーキ
ふんわり食感で見た目も可愛いミニケーキです。混ぜて冷やすだけの簡単デザートです☆
材料：
キウイ、砂糖、生クリーム、ヨーグルト、砂糖、レモン汁、粉ゼラチン、水、ビスケット
キウイと生ハムのヨーグルト☆カナッペ
キウイと生ハムを使った、簡単なカナッペです。
チーズ不使用☆水切ヨーグルトで簡単ヘル
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材料：
キウイ（今回はグリーンとゴールドを使用）、生ハム、水切ヨーグルト、クラッカー、はちみ
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ほたてのにんにくオイマヨソテー
ほたてとお好みの野菜を、食欲のそそるオイマヨで炒めました☆にんにくが効いた味付けでご
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材料：
ほたて、アスパラガス、ブロッコリー、キューピー マヨネーズ、にんにく(すりおろし)、
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ひじきの具だくさん白和え
白練りごまでほんのり甘い白和えです。野菜をたくさん入れて、ひじきや根菜などで栄養たっ
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材料：
木綿豆腐、干し椎茸、レンコン、糸こんにゃく、さやいんげん、乾燥ひじき、だし汁、A
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カリカリ♪じゃがいもガレット
手が止まらない☆安くて簡単♪カリカリ美味しいじゃがいものガレットです。おやつにおつま
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材料：
じゃがいも、塩コショウ、粉チーズ、小麦粉、バター、お好みで、ドライパセリ
バター香る＊かぼちゃと小松菜炒め。
2016.3.29*話題入り感謝☆ささっと炒めてもう一品♬仕上げに入れるバターで香り
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材料：
かぼちゃ、小松菜、ベーコン、キノコ類（しめじ、エリンギ、しいたけ等）、オリーブオイル
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Ф里芋とレンコンの洋風煮Ф
味付けはコンソメ・塩コショウ ☆
もっちり里芋 ホクホク蓮根が美味しい洋風の煮物。
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材料：
里芋、レンコン、ベーコン、水、コンソメスープの素、ドライパセリ、塩コショウ、オリーブ
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ヘーゼルナッツの塩クッキー
香ばしいキャラメルナッツがたっぷりザクザク食感のクッキーは、ほんのり塩味がアクセント
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材料：
ヘーゼルナッツ、グラニュー糖、水、無塩バター、全卵、薄力粉、粉糖、アーモンドプードル
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おからとひじきとチーズ、満点サラダ
話題入り感謝☆☆
栄養満点！彩キレイなサラダが出来ました♡
おから感も無く食べやすい
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材料：
おから、豆腐（絹）、ひじき（戻したもの）、にんじん、ほうれん草、コーン、◯マヨネーズ
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