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葱と蒟蒻の豚バラ肉巻き串～キムチソース～
韓国料理のサムギョプサルをイメージして作りました！長葱と蒟蒻に豚バラ肉を巻いた串焼き
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材料：
長葱、蒟蒻、椎茸又はエリンギ（お好みで）、豚バラ薄切り肉、塩・こしょう、ごま油、キム
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9品目の揚げサーモンマリネ
9品目の野菜、豆と揚げたサーモンのマリネです！栄養満点☆母に教わったレシピです！
材料：
生サーモン、紫たまねぎ、しめじ、にんじん（小）、ピーマン、パプリカ（黄）、なす、芽ひ
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とろ～り❤コーンマヨチーズの卵焼き
いつものだし巻き卵にコーンとマヨネーズを合えたものとチーズを入れて作りました♪
材料：
卵、●砂糖、●塩、●しょうゆ、●水、●だし（顆粒）、コーン、マヨネーズ、スライスチー
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ふんわり♪つくねの照り焼き
豆腐が入っているので、ヘルシーでふんわり♪簡単に作れてとっても美味しい！
材料：
●鶏挽肉、●たまねぎ（みじん切り）、●絹ごし豆腐、●溶き卵、●パン粉、●塩・こしょう
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餃子ドック＆ごまあんまん❤
餃子ドックとあんまんを同時進行で作ります！簡単に作れてとっても美味しいです❤
材料：
●ドライイースト、●ぬるま湯、●砂糖、薄力粉、強力粉、砂糖、ベーキングパウダー、牛乳
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かぼちゃと豚肉の中華風カレー炒め
かぼちゃと豚肉で中華風のカレー炒めができました！野菜もたっぷり栄養満点☆
材料：
かぼちゃ、しめじ、にら、豚こま肉（肩ロース）、ごま油、●にんにく（みじん切り）、●し
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