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*エコレシピ♪ブヒ湯豆腐*
湯豆腐→鍋うどん→麻婆豆腐で一滴も貴重なオダシをムダにさせません★三瓶の黄金伝説のレ
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材料：
豆腐、白菜、豚薄切り肉、大根、にんじん、春菊、長ねぎ、きのこ類（何でも）、水、鶏がら
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時間のないときに♪常夜鍋
時間のない時に！とってもお手軽ヘルシーレシピ♪しかもとっても美味しい～★
材料：
もやし、豚バラ肉、油あげ、にんにく、酒、鶏がらスープの素、塩、ゴマ油、水、細ネギ、ぽ
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大葉にんにく醤油で大根おろし漬けダレ★
勇気凛りんさんの大葉にんにく醤油で大根おろし漬けダレを作りました♪トンカツにもサラダ
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材料：
大根おろし、★大葉にんにく醤油、★ぽん酢、★みりん、★黒砂糖（上白糖でも）、★大葉に
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