宮崎出身、家族と日々楽しくすごし、食べるの大好き、旅行大好き、ハウス雑貨をこよな ...

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キノコと納豆の味噌汁

納豆のイソフラボンにキノコプラスで腸美人に♪
材料: 納豆、長ネギ(青い部分)、しめじ、ごま油、みりん、だし汁、味噌、七味唐辛子

人参とコーンのスープ

普通のコーンスープもいいけど、玉ねぎ人参入れて栄養アップスープもいいかも♪
材料: 人参、玉ねぎ(スライス)、コーン(粒orクリーム)、バター、コンソメキューブ、水、牛 ...

人参とかぼちゃのスープ

緑黄野菜の人参とかぼちゃで栄養満点! 寒い日の朝は体が温まるよ~ヽ(^o^)丿
材料: 人参(中)、かぼちゃ、玉ねぎ、ベーコンスライス、バター、水、コンソメキューブ、牛乳、 ...

一手間で激ウマ新玉ねぎ丸ごとスープ

ポイントは鶏ガラを使うこと。旨みがぐ~っと出て❤コラーゲンもとれて、2倍嬉しい(^O ...
材料: 新玉ねぎ小さいサイズ、鶏ガラ、水、にんにく、しょうが(スライス)、酒、ローリエの葉、 ...