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しらたきでヘルシー チャプチェ❤
こんにゃくなのに、味がしっかりしてるから満足できます。おつまみにもいいですよ～
材料：
しらたき、干しシイタケ、人参、ピーマン、○ゴマ油、○豆板醤、☆砂糖、☆しょうゆ、☆に
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常備食 ひじきの煮物
これだけでもいいし、残ったら卵焼きに入れたり、サラダにのせたり何かと便利です。
材料：
乾燥ひじき、干しシイタケ、人参、大豆水煮、ゴマ油、☆本だし、☆水、☆酒、☆砂糖、☆み
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甘～い❤ホクホクカボチャの煮物❤
甘くてホクホクなかぼちゃ。カボチャ好きな私は、これだけをパクパク食べちゃいます。
子
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材料：
かぼちゃ（メキシコ産など西洋かぼちゃ）、★水、★本だし、★酒、★砂糖、★みりん、★し
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