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カレー粉で作る！夏野菜ドライカレー
暑い夏にもってこいの簡単減塩レシピです！
＊フォーラル薬局管理栄養士＊
材料：
合い挽きひき肉、玉ねぎ、にんじん、ズッキーニ、サラダ油、カレー粉、にんにくチューブ、
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カブと鶏肉の冬グラタン
小麦粉不使用！カロリー控えめ！体を温める食材を使った冬にぴったりレシピです♪
＊フォ
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材料：
鶏もも肉（皮なし）、カブ、玉ねぎ、にんにくチューブ、じゃがいも、無塩バター、★牛乳、
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ふきのとうの白和え
春の食材を使いました
下処理をしたら簡単に作れるレシピです
＊フォーラル薬局管理栄養
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材料：
ふきのとう、木綿豆腐、A：練りごま、A：薄口しょうゆ、A：砂糖、A：みりん、A：塩
塩分控えめ！ひじきの炊き込みご飯
しょうゆを入れるタイミングを一工夫！
塩分控えめでも満足感のあるレシピです
＊フォー
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材料：
米、ひじき（水戻し）、しめじ、油揚げ、しょうが、酒、しょうゆ、いりごま
かぶとひき肉のとろとろ煮
かぶを葉ごと使ったレシピです♪
噛む力が弱ってきた方にもおすすめ
＊フォーラル薬局管
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材料：
かぶ（葉のついたもの）、鶏ひき肉、しょうが、★だしの素・酒・みりん、★しょうゆ、★水
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