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香ばしとろり♪ 梅マヨえのきの油揚げピザ
大好きな油揚げピザです。
梅とマヨネーズをきかせ、えのきを一番上にのせて焼きました♪
材料：
油揚げ、えのき、梅干し、マヨネーズ、シュレッドチーズ、ブラックペッパー
豆腐でヘルシー☆ ユッケキムチの軍艦巻き
一口サイズに切った豆腐に海苔を巻き、キムチ＋卵黄をのせた一口おつまみです。
キムチの
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材料：
木綿豆腐、本技キムチ、卵黄、すりごま、焼き海苔、粉チーズ
切り干し大根のクリチキムチ和え
切り干し大根とトマトとキムチとクリームチーズの和え物です。
キムチとトマトのうま味成
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材料：
本技キムチ、切り干し大根、プチトマト、めんつゆ(2倍濃縮)、クリームチーズ
のせる順番変えただけ☆油揚げのトマトピザ
トマトを一番上にのせて焼いたら、トマトがめちゃウマのトマトソースみたいになり、とても
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材料：
油揚げ、プチトマト、マヨネーズ、オレガノ(ドライ)、シュレッドチーズ
オムレツ風☆炒めトマトのチーズたまごとじ
玉ねぎとトマトを炒めたうえに、溶きたまご→チーズ溶きたまごとのせて焼きました。
オー
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材料：
たまご、トマト、玉ねぎ、シュレッドチーズ、顆粒コンソメ、塩、ブラックペッパー、オリー
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白菜と玉ねぎのチーズ入りトマトジュース煮
白菜と炒めた玉ねぎをトマトジュースで煮て、チーズを入れました。
肉もないのにコクがあ
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材料：
ミニ白菜、玉ねぎ、トマトジュース(無塩)、水、顆粒コンソメ、オレガノ(ドライ)、シュ
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レンジで簡単☆ チーズ入りシャクシュカ
炒めて作るシャクシュカですが、レンジで簡単に美味しく仕上げました。
チーズも入れてト
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材料：
トマト、パプリカ(赤)、玉ねぎ、薄切り ベーコン、A顆粒コンソメ、A塩、胡椒、Aクミ
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野菜が甘い♪ 小鍋でミニ白菜の梅ポトフ
一人前の小鍋に、ゴロゴロ野菜を入れて煮たポトフです。
びっくりするほど野菜が甘く、梅
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材料：
ミニ白菜、薄切りベーコン、人参(小)、かぶ(大)、玉ねぎ(小)、梅干し、顆粒コンソメ
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