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ケトンダイエット食
ケトンダイエット食 のキッチン
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植物は、まるで地球の髪の毛。４億年もの間、マグマのささやきを聞き、いのちを保って ...

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小鍋できりっと煮しめて作るきゃらぶき

少量でも蕗の佃煮がおいしく作れます。醤油が味の決め手なのでできるだけおいしい醤油で作 ...
材料： 山蕗、水、醤油、黒砂糖（粉末だと使いやすい。またはきび砂糖で。）

たけのことわらびの親子丼

市販のめんつゆを使って手早く作ります。
材料： たけのこ、わらび、鶏肉、卵、ごはん（うちは玄米です）、市販のめんつゆ（3倍希釈）、水 ...

わらびのあく抜き

簡単で確実なあく抜き方法をご紹介します。
材料： わらび、灰（または重曹）、平なバット、熱湯