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九条ネギ味噌
ごはんや野菜スティックにつけて!美味しくてとまりません!
材料: 九条ネギ(端っこ)、ニンニク、味噌、砂糖(三温糖)、炒りごま、サラダ油
かぼちゃほくほく!豆乳グラタン
かぼちゃのほくほく感がたまらない~豆乳だからさっぱりしてます!
材料: マカロニ、玉ねぎ、とり肉、しめじ、かぼちゃ、*バターORマーガリン、*小麦粉、*豆乳
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美味!炊飯器でカレーピラフ!
後でまぜるピーマンがいい香り! 食べ過ぎ注意です!
材料: 鶏肉細切れ、玉ねぎ(みじん切り)、人参(みじん切り)、マッシュルーム(スライス)、コ
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夏バテ防止!鶏の照り煮うどん!
柔らかい照り煮とさっぱりつゆがいいコンビ!!
材料: 鶏もも肉、錦糸卵、トマト、レタス、きゅうり(千切り)、ねぎ(みじん切り)、*醤油、*
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えっ簡単!おいしい!たけのこごはん!
油揚げをつかって旨味UP! 筍の食感いいですよ~!
材料: たけのこ(水煮)、油揚げ、お米、だし汁、薄口しょうゆ、みりん、いりごま、昆布茶(粉末
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超簡単!スナップエンドウのパスタ
簡単でシンプル!! 旬のえんどうの甘みがさいこう!!
材料: スナップエンドウ、パスタ、ベーコン(ハーフサイズ)、にんにく(みじん切り)、醤油、鷹
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美味!わかめ入り肉うどん!
いろんな旨味がたまらない一品です!!
材料: わかめ(乾燥)、油揚げ、牛肉こま切れ、だし汁、薄口醤油、みりん、ねぎ(小口切り)、*
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優しい味!野菜餡かけ丼
野菜たっぷり! 朝でも食べれる丼です!
材料: 鶏むね肉 細切れ、大根、人参(中)、えのきだけ、しめじ、長ネギ(みじん切り)、ごぼう
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春キャベツと豆乳のスープパスタ
キャベツの甘みがおいしい!! 見た目と違ってさっぱりいただけます!!
材料: キャベツ(ざく切り)、ソーセージ、玉ねぎ(粗みじん切り)、えのきだけ、豆乳(無調整)
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美味!餃子であったかにゅうめん!!
余った餃子でワンタン麺風にしました!! 生姜であたたまります!!
材料: 玉ねぎ大(スライス)、人参、しめじ、えのき茸、長ネギ(みじん切り)、生姜(みじん切り
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