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あっという間にできちゃう！カレーうどん♫
とにかく簡単！
子供も食べられる優しい味のカレーうどん♡
材料：
豚肉(こま切れ)、人参(小)、玉ねぎ、油揚げ、白ネギ、水、●だし醤油、●みりん、●か
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渡り蟹のトマトクリームパスタ☆
美味しいトマトソースを作ったら是非、最高の蟹のトマトクリームパスタを作りましょう♪絶
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材料：
渡り蟹、にんにく(みじん切り)、オリーブオイル、白ワイン、トマトソース（ID：180
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有頭エビのトマトクリームパスタ
スーパーで見かける、アルゼンチン赤エビ♪お値打ちなのに、見た目も豪華☆絶品パスタに変
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材料：
有頭えび、オリーブオイル、にんにく（みじん切り）、白ワイン、トマトソース （ ID：
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ウチの自慢の味噌煮込みうどん
あっという間にできちゃいます。
簡単なのに本当に美味しいです。
スープの旨味に思わず
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材料：
〇水、〇しょうゆ、〇みりん、〇かつおだし(顆粒)、〇昆布茶(粉末)、〇椎茸茶、鶏もも
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調味料３つで激うま♡野菜多め焼きビーフン
このボリュームなのに１食分で約３３０kcal♪
お米でできたビーフンだから、お腹も満
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材料：
ビーフン、エビ、★キャベツ（粗い千切り）、★にんじん（細かい千切り）、★まいたけ、に
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とろりと絡むボロネーゼ～ミートソース～
凹凸のないパスタにも絡みやすいボロネーゼソースです。ポイントはとろりと溶け込んだナス
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材料：
牛ひき肉、玉ねぎ(小)、にんじん(小)、なす、オリーブオイル、にんにく(みじん切り)
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