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リメイク♪ 干し柿カナッペ☆
干し柿、黒豆、栗の甘露煮…お正月食材をおしゃれにリメイク❀
干し柿の甘さとクリームチ
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材料：
干し柿、クリームチーズ（ポーションタイプ）、黒豆・栗の甘露煮・ナッツなど・・・
えごま油の ヘルシーフレンチドレッシング
血液サラサラ～♫
えごま油で作るフレンチドレッシング♪
美味しく認知症予防、アンチエ
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材料：
えごま油（亜麻仁油でもOK!）、酢、塩、こしょう、粒マスタード、砂糖
簡単おつま❀みかまぼこのわさびディップ♪
わさび風味のディップです♪
わさびの辛味と香り、海苔の風味の一体感がかまぼこ好きの心
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材料：
かまぼこ、海苔、あさつき（トッピング用）、わさび、白すりごま、マヨネーズ
おつまみ！塩麹豆腐とアボカドのおかか和え
クリームチーズのように濃厚でねっとりした大好きな塩麹豆腐♪アボカドとたっぷりのおかか
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材料：
アボカド（１～２㎝角に切る）、レモン汁、塩麹豆腐（１～２㎝角に切る）、醤油、かつお節
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