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南伊豆湯の花
南伊豆湯の花 のキッチン
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南伊豆町にある湯の花直売所で毎月一回、栄養士の菊池由江さんによる、地元の野菜をふ ...

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ソーダ寒天

いつもの寒天を、ちょっとひとひねり。
材料： サイダー、粉寒天、砂糖、桃、みかん、A｜プレーンヨーグルト、｜砂糖

とうがんとささみのスープ

お腹に優しくヘルシーなスープ
材料： とうがん、ささみ、A｜塩、｜酒、片栗粉、スープ｜水、｜スープの素、Ｂ｜塩、｜酒、しょ ...

豆腐サラダ　玉ねぎドレッシング

玉ねぎソースを作っておくと、応用がききますよ！
材料： 玉ねぎ、サラダ油、ショウガ、☆｜酒、｜みりん、｜しょうゆ、玉ねぎソース、木綿豆腐、レ ...

かやくご飯

たくさんの食材を入れて炊くと、栄養も一気にとれますね。にんじんは型抜きをして、見た目 ...
材料： 米、だし、とりもも肉、酒、干ししいたけ、油揚げ、人参、ねぎ、酒、しょうゆ、塩