明るく元気で前向きで~可愛くカッコイイ女性に・・が目標です! 家族と共に健康第1 ...

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モロヘイヤのグリーンスムージ!

トロリ~青臭くなくバナナの甘味とヨーグルトの酸味がありヘルシー!お年寄りにも離乳食に ...
材料: モロヘイヤ、バナナ、ヨーグルト(無糖)

ヨーグルトでなんちゃってレアチーズケーキ

水切りヨーグルトで1時間、あとは仕上げに混ぜるだけ!なんちゃってチーズケーキ~ブルー ...
材料: プレーンヨーグルト、砂糖(ヨーグルトの)、ビスケット、ブルーベリージャム

水切りヨーグルト~なんちゃってティラミス

水切りヨーグルトで1時間、あとは仕上げに混ぜる重ねて10分程で出来ちゃった!なんちゃ ...
材料: プレーンヨーグルト、砂糖(ヨーグルトの砂糖)、生クリーム、ビスケット、インスタントコ ...

りんご入りスイートポテト♪

餃子の皮で、スイートポテトのカップを作るお手軽デザート!練乳の甘さが上品☆焼きたては ...
材料: さつまいも、マーガリン、練乳、牛乳、卵黄、りんご、レモン汁、水、砂糖、餃子の皮、シナ ...

すぐ出来る!冷やしぜんざい☆

緑茶ゼリーの苦味と甘~いアイスクリームとぜんざいが絶妙にマッチして大満足!!
材料: 粉末緑茶、粉末寒天、グラニュー糖、水、ぜんざい(パクチ)、アイスクリーム(バニラ・抹 ...

ミキサーで☆ ヘルシーヨーグルトケーキ

簡単に出来るんです!材料をミキサーに入れて混ぜるだけ~♪チーズケーキよりもヘルシー☆ ...
材料: ヨーグルト無糖、生クリーム、砂糖、卵 (全卵)、レモン汁、小麦粉、バニラエッセンス、 ...