ニューヨークで一人暮らしをしていた時代にお料理上手な友人やレストランで覚えた味、 ...

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新玉ねぎのサラダ

シャキシャキのさっぱりサラダ! 血液さらさら効果ありそう♡
材料: 新玉ねぎ、かつお節、ポン酢、ラー油

春菊のナムル

サッパリして、シャキシャキ! 野菜不足にぜひ!
材料: 春菊、ごま油、酢、塩、しょうゆ、すりごま

れんこんサラダ

シャキシャキした歯ごたえがたまりません♡
材料: れんこん、酢、マヨネーズ、すりごま

チキンの中華炒め

いくらでもパクパク食べられるチキン! 片栗粉でトロリとさせているので、レタスで巻いた ...
材料: 鳥のもも肉、しょうが汁、ネギ、椎茸、たけのこ水煮、ウェイパー、ごま油、塩、片栗粉、オ ...

チーさんのキャベツ入り水餃子

キャベツ入りだから、あっさり&ヘルシー!パクパクたくさん食べれます♡
材料: 餃子の皮 もっちりタイプ、豚挽肉、キャベツ、ネギ、黄ニラ、ごま油、しょうが、顆粒鶏ガ ...

ハワイアンポキ

いつものカルパッチョに飽きたら、たまにはハワイアンテイストで!!!o(^▽^)o
材料: マグロお刺身、アボカド、レモン、しょうゆ、ポン酢、ごま油、玉ねぎ

たこめし

義母のレシピ!たくさんたこがあるときに。
材料: 茹でダコ、米、酒、醤油、出汁

納豆チャーハン

納豆とたくあんの絶妙なコンビネーション!!
材料: 納豆、たくあん カツオ味、長ネギ、カツオだし、ごはん

大根サラダ

5分で出来る簡単サラダ!(^O^)/
材料: 大根、かつお節、お好みのドレッシング

牛肉のサラダ、カルパッチョ風

シンプルで簡単!ルッコラをバクバク食べられます☆
材料: ルッコラ、トマト、牛肉 薄切り、オリーブオイル、クレイジーソルト、バルサミコ