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醤油麹 まぐろねばねばのり巻き
切って和えるだけの簡単メニュー醤油麹がなくても大丈夫
栄養たっぷりでのりで巻いてどう
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材料：
まぐろ、オクラ、長いも、納豆、☆ごま油(濃いめ)、☆醤油麹(醤油)、☆すりおろしにん
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まぐろオクラ納豆醤油麹和えそうめん
夏にさっぱりランチにどうぞ
ヘルシーだけどコクもある韓国風の和えそうめんです
材料：
そうめん、マグロ、オクラ、納豆、韓国のり、☆ねぎ(みじん切り)、☆ごま油(濃いめ)、
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