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チキンの野菜ジュース煮込み★カレー風味

野菜ジュースでさっぱり仕上がります♪
材料: 鶏もも肉、玉ねぎ、人参、ピーマン、水、野菜ジュース、カレー粉

筍とこんにゃくの塩こしょう炒め

煮物に飽きたら炒めもので、ガッツリおかず♪
材料: 筍、こんにゃく、胡麻油、◆塩胡椒、◆鶏ガラスープの素、◆醤油、◆酒

春キャベツのガーリック炒め

ウインナーでボリュームUP♪
材料: ウインナー、春キャベツ、スナップえんどう、◆鶏ガラスープの素、◆酒、◆醤油、◆にんに ...

簡単★春キャベツのナムル風サラダ

混ぜるだけ♪キャベツの甘みが引き立つ美味しさ(^-^)
材料: 春キャベツ

★新玉葱のアボカドツナマヨサラダ

玉葱のシャキシャキとアボカドのとろ~りが最高!
材料: 新玉葱、アボカド、ツナ缶、◆塩、胡椒、◆レモン汁、◆マヨネーズ

簡単★鶏胸肉の塩麹焼き

塩麹でふっくら、やわらかく仕上がります(^^)
材料: 鶏胸肉、塩麹

簡単ランチ★キムチチャーハン

スタミナチャーハンで元気モリモリ(^^)
材料: ごはん、卵、キムチ、ねぎ

シンプル★筍ごはん

炊飯器に入れて炊くだけ♪ 簡単ごはん(^^)
材料: 米、筍、針生姜、◆醤油、◆みりん、◆しお、◆だしの素

塩麹de浅漬け

一晩寝かせるだけ♪簡単浅漬け★
材料: きゅうり、カブ(あれば葉や茎)、ラディッシュ、塩麹

簡単★筍の鰹節煮

お弁当のおかずにピッタリ♪
材料: 筍(水煮)、鰹節小袋、◆水、◆だしの素、◆みりん、◆醤油