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簡単★ビビンバ風どんぶり
簡単で美味しい♪ランチにもピッタリ。
材料: ひき肉(豚or鶏)、豆もやし、きゅうりorホウレン草など、キムチ、ニンニク味噌、◆ご
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簡単★なす入り豚キムチ丼
超簡単スタミナ丼(^^)忙しい時の時短メニュー♪
材料: 豚肉、なす、ネギ、キムチ、焼肉のタレ、ごま
ツナdeゴーヤチャンプル
暑い夏にピッタリ! 栄養満点ツナを使った和風チャンプル(^.^)
材料: ツナ缶、ゴーヤ、木綿豆腐、ごま油、塩こしょう、だしの素、醤油
いんげんの塩こんぶ和え
マヨネーズがポイントのいんげんの和え物♪
材料: いんげん、塩こんぶ、鰹ぶし、すりごま、マヨネーズ、だしの素
簡単★鮪の和風カルパッチョ
ピリッとさっぱり!超簡単♪ 暑い日に最高♪
材料: 鮪(薄く切る)、きゅうり(千切り)、パプリカ(スライス)、白髪ネギ、味ぽん、食べるラ
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超簡単★なす味噌炒め
味付けは味噌とみりんだけ♪ 簡単スピードメニュー
材料: なす、◆味噌、◆みりん
簡単朝ごはん★卵としらすのチャーハン
遅めの朝ごはんに♪
材料: ごはん(残りごはんは温める)、しらす、卵、ごま、醤油、味の素
簡単★お手軽バンバンジー
ゴマドレッシングをかけるだけ★簡単もう一品♪
材料: 鶏ささみ、きゅうり、ゴマドレッシング
簡単♪鶏ささみ焼★タルタル
超簡単★手作りタルタルソースでご飯やパンにもピッタリ♪
材料: 鶏ささみ、茹で卵、ピクルス(みじん切り)、マヨネーズ
簡単★春キャベツのカレー炒め
ソースとカレーパウダーで味付けするだけ。覚めても美味しい(^^) 付け合わせやラーメ
...
材料: キャベツ、ソース、カレーパウダー
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