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ノンフライヤーで グリルド芽キャベツ

簡単で美味しいノンフライヤーレシピです。芽キャベツの甘さを引き出してくれます。
材料: 芽キャベツ、塩、黒胡椒、オリーブオイル、ガーリックパウダー

ノンフライヤーで 鶏胸肉カツ

ノンオイルで、カリカリジューシーなチキンカツができます。
材料: 鶏胸肉、*小麦粉、*卵、*水、パン粉

ノンフライヤーで グリルドベジタブル

簡単にグリルドベジタブルができます。サラダにサンドイッチに大活躍。野菜が甘〜く美味し ...
材料: パプリカ、ズッキーニ、オリーブオイル、塩、黒胡椒

我が家自慢のバナナオートミールパンケーキ

メープルシロップやフルーツで甘めでも、ベーコンや卵のお供でもいけますよ。我が家は、ほ ...
材料: オートミール、豆乳、卵、バナナ、ベーキングパウダー、塩

冷凍苺でいちごソース

甘さ控えめで、パンケーキやヨーグルトなんでも合います。
材料: 冷凍苺、グラニュー糖、レモン汁

昆布水

昆布は、高血圧や糖尿、高コレステロールに効果があるそうです。昆布水なら毎日手軽に摂取 ...
材料: 昆布、水

発芽玄米 餅米入り

発芽玄米が体に良いのは知っていました。良いお水で作り、更に体に良い玄米を頂いています ...
材料: 玄米、餅米玄米

かぼちゃの煮物

旦那が大好きなかぼちゃの煮物です。
材料: かぼちゃ、水、砂糖、しょうゆ、塩

残り野菜のミネストローネ

残り野菜をどんどん入れて、冷蔵庫もお腹もスッキリ。
材料: ベーコン、にんにく、玉ねぎ、じゃがいも、人参、豆もやし(あれば)、水、コンソメ、ロー ...

超簡単 あんこ餅

冷蔵庫や冷凍庫で眠っている切り餅が、超簡単に美味しい和デザートに変身します。
材料: あんこ、水、切り餅