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煮込み時間15分、鶏肉ときのこのシチュー
短時間で本格的な煮込み料理のできあがり。ご飯にもパンにもよく合います。
材料：
鶏肉(もも)、塩、玉ねぎ、きのこ(しめじ・舞茸)、小麦粉、サラダ油、胡椒、●水、●赤
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完熟バナナとくるみのマフィン。
バナナの甘みとくるみの食感がたまらない、こんもりとしたキノコ型マフィンです。おやつに
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材料：
バナナ(完熟)、レモン汁、卵、バター、砂糖、●強力粉、●薄力粉、●ベーキングパウダー
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ひじきと厚揚げの梅ごま常備菜。
作り置きシリーズ！ 梅入りで少し甘酸っぱいひじき煮です。ごま油の香りで食がすすみます
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材料：
ひじき(乾燥)、人参、厚揚げ、梅干し、きぬさや、ごま油、●だし汁(かつお)、●醤油、
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