さつまいもと鶏肉の甘酢あんかけ
あまりおかずにならないさつまいもも、鶏肉と一緒にあんかけにすればごはんのおともに☆
材料：
さつまいも、鶏もも肉、酒・しょうゆ、片栗粉、★水、★しょうゆ、★砂糖、★酢、水溶き片
...
簡単☆鶏胸肉ときのこのクリーム煮
ちょっとひと手間で、鶏胸肉がしっとり♪
家にあるもので簡単にクリーム煮が作れます。
材料：
鶏胸肉、しめじ、エリンギ、玉ねぎ、小麦粉、牛乳、バター、片栗粉、塩・こしょう、コンソ
...
辛くない！けどうまい！第二弾・麻婆豆腐☆
子供も食べられるように、辛くない麻婆豆腐を作りました☆簡単でおいしい♪ごはんにかけて
...
材料：
木綿豆腐、豚ひき肉、ニラ、しょうが、長ねぎ、にんにく（なくても可）、★甜麺醤、★醤油
...
厚揚げときのこのとろとろ煮
厚揚げときのこを醤油味のとろとろ煮にしました。玉ねぎが甘くておいしい☆ごはんにかけて
...
材料：
厚揚げ、玉ねぎ、お好きなきのこ、★醤油、★酒、★みりん、★砂糖、★塩・コショウ、水、
...
いんげんとささみのマヨサラダ☆
茹でたいんげんと、レンジでチンしたささみを合わせた簡単サラダ。コーンにマヨネーズで、
...
材料：
いんげん、ささみ、ハム、卵、コーンの缶詰、マヨネーズ、塩・コショウ
揚げずにヘルシー！なすと豚肉のみぞれ和え
ナスを揚げずに炒め焼きにし、豚バラ肉も湯通ししてヘルシーに！
このままお蕎麦にのせて
...
材料：
なす、大根、豚バラ肉、サラダ油、★麺つゆ（濃縮タイプ）、★みりん、★酢
